Beirut weather 23.41 ° C
November 29, 2023 دراسة تحذر: زيادة الوزن تعرضكم لمرض فتاك

أظهرت دراسة جديدة أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان حتى لو كنت لائقاً بدنياً. ووجد الباحثون أن الأشخاص…

المزيد
December 17, 2022 تناول كميات أقل من الطعام ونشاط بدني أكثر.. لن ينقص وزنك!

تمثل السمنة أو زيادة الوزن مشكلة للملايين حول العالم. لكن ما توصلت إليه دراسة جديدة تم نشر نتائجها منذ بضعة…

المزيد
November 23, 2021 اتبعوا هذه الخطوات لتفادي اكتساب الوزن في الشتاء!

بالنسبة إلى العديد من الأشخاص، وتحديداً الذين يتبعون حمية غذائية معيّنة، إنّ الشتاء هو الفصل الأسوأ على الإطلاق، وذلك ليس…

المزيد
October 21, 2021 خبيرة تغذية: هذا أبسط نظام غذائي لنحافة محيط الخصر

يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن بشكل عام ويواجه البعض زيادة في قياس محيط الخصر بشكل خاص. بالطبع إن هناك…

المزيد
July 12, 2021 أسرار بسيطة لتجنّب زيادة الوزن في الصيف

يعاني الجميع من مشكلة زيادة الوزن خلال فصل الصيف، لذا من المفيد تطبيق بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على التوازن الغذائي…

المزيد
February 6, 2021 هكذا تحمون أطفالكم من زيادة الوزن خلال الإغلاق العام؟

قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للآباء من أجل حماية الأطفال من زيادة الوزن بسبب المكوث لفترات طويلة في المنزل…

المزيد
February 5, 2021 تعرّفوا على طريقتين للحد من الجوع وزيادة الوزن!

يشعر الكثير من الأشخاص بالجوع في بعض الأوقات غير المخصصة للوجبات الأساسية، بل إنهم يتناولون خلال هذه الوجبات كمية كبيرة…

المزيد
December 2, 2020 نصائح تجنّبكم زيادة الوزن خلال الإجازة الأسبوعية!

تحفل الإجازة الأسبوعيّة بمجموعة من الأخطاء المرتبطة بنمط الحياة، حيث يُعتقد أنّ خرق النّظام يؤدّي إلى الراحة ويزيد من طاقة…

المزيد
November 30, 2020 ما الذي يؤدي الى زيادة الوزن رغم ممارسة الرياضة؟

تُعدّ الرياضة من الخطوات الضروريّة التي يجب تترافق مع أيّ ريجيم لإنقاص الوزن، لأنّها تحسّن الصحة وتمنح الجسم القدرة على…

المزيد
May 2, 2020 هكذا تتناولون الحلويات من دون اكتساب الوزن

لا يستطيع الكثير من الأشخاص مقاومة تناول الحلوى، لكن النتيجة التي يحصلون عليها غالباً هي زيادة الوزن وهو ما لا…

المزيد