Beirut weather 20.41 ° C
March 11, 2023 من الأزمة القلبية إلى الخرف… هذا يمكن أن يفعله الإجهاد المستمر لجسمك

التوتر أو الإجهاد هو رد فعل نفسي وجسدي طبيعي تجاه متطلبات الحياة والذي سيختبره الكثيرون من حين لآخر، وهو ما…

المزيد
November 6, 2022 التوتر والوحدة يزيدان خطر الإصابة بالسكري

كشفت دراسة في النرويج أن الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وفي إطار الدراسة التي أوردتها الدورية…

المزيد
November 19, 2021 اليكم سبب التوتر والاكتئاب وهذه طريقة علاجه

حدد علماء الأعصاب مستقبلات دماغية مرتبطة بالاكتئاب والقلق ودرسوا بنيتها بالتفصيل، ثم أظهروا، في تجارب أجريت على الفئران، أن حجب…

المزيد
August 30, 2021 كيف تساعد طفلك على تجاوز ألم الحقنة

تشهد السنوات الأولى في حياة الطفل سلسلة من التطعيمات المهمة التي من شأنها أن تضمن نموه إلى بالغ، وغالباً ما…

المزيد
June 5, 2021 طعام يقلل من مستوى التوتر والقلق بسهولة

يعاني الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، خاصة في العام الأخير في ظل تفشي وباء كورونا، وهو ما يخلف ضغوطا لها…

المزيد
May 26, 2021 كيف يؤثر التوتر على شهيتنا؟

عندما نشعر بالتوتر، يفرز جسم الإنسان الأدرينالين والكورتيزول، وهما الهرمونان المسؤولان عن تنظيم شهية الإنسان. وعندما يحدث هذا الأمر، يدخل…

المزيد
December 5, 2020 كيف نتخلص من الكوابيس الليلية؟

يشير البروفيسور رومان بوزونوف، إلى أنه للتخلص من الكوابيس الليلية من الضروري تجنب الإجهاد وعدم زيادة التوتر. ويقول في حديث…

المزيد
November 7, 2020 تطبيق جديد للتخلص من التوتر

يتخذ تطبيق اللياقة الذهنية Calmind نهجًا طبيعيًا لتهدئة القلق، وتحسين التركيز الذهني، والقضاء على مشاكل النوم، وخلق حياة أكثر سعادة…

المزيد
November 5, 2020 ما علاقة شمع الأذن بالتوتر؟

رجّح علماء أن شمع الأذن يمكن أن يكون مؤشرا على الصحّة النفسية للمرء. وأظهرت دراسة، شارك فيها 37 شخصا، أنه…

المزيد
October 12, 2020 ما علاقة التوتر بالجهاز المناعي؟

الجهاز المناعي هو خطّ دفاع الجسم الأساسي عندما يتعلّق الأمر بالأشياء التي قد تتسلّل إليه، مثل العدوى، والتي تُسبّب المرض….

المزيد