أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن تناول حبة ثوم واحدة على معدة فارغة صباحاً يزيد من فاعلية الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي٬ لأنه خلال الصباح تكون البكتيريا في الجسم مكشوفة جداً٬ وبالتالي لا تستطيع الدفاع عن نفسها ضد فاعلية الثوم. حيث يتكون الثوم كيميائيا عادة من مواد نيتروجينية٬ صوديوم٬ بوتاسيوم٬ سيلينيوم٬ كالسيوم٬ مغنيسيوم٬ سيليكون٬ كبريت٬ حمض الفسفوريك٬ فيتامينات بالإضافة للزيوت الأساسية ومادة فيتوستيرول. C٬ B ٬D

اليك ماذا يحدث الثوم في جسمك عند تناوله على معدة فارغة:

1.يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم٬ إذ يقوى دورة الدم٬ ويمنع مشاكل القلب

2.يساعد الكبد والمثانة على العمل بشكٍل أفضل

3.يعمل كعلاج فعال لجميع أنواع مشاكل المعدة٬ بما في ذلك الإسهال٬ ويحفز الشهية

4. يعتبر علاجاً رائعاً لمشاكل الأعصاب

5.يساعد أيضا في تحسين عملية الهضم٬ و يحسن الشهية

6.يساعد في مكافحة الأكسدة٬ ويعمل كمضاد حيوي٬ ويصفي السموم من المعدة

7. يسهم في السيطرة على التوتر٬ ويوقف الإنتاج الزائد لأحماض المعدة التي تتشكل عند التوتر